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おっさんダイエット:太らないように今日も歩き続ける

私は通勤時に歩く・・・って、一歩も歩かない人はいないか。 つまり「一般的な距離/時間より多めに歩く」ってこと。

おっさんダイエット:運動を記録する(3):洗車について

前回書き切れなかった”運動”としての「洗車」について書く

おっさんダイエット:運動を記録する(2):オートバイ乗車について

グータラな休日における消費カロリーの算出・記録方法について書く

おっさんダイエット:運動を記録する(1):ウォーキングについて

今回から2回に分けて、運動を記録する方法と、その内容について記す

おっさんダイエット:食事を記録する(3):記録のコツや意味について

レコーディングの”コツ”なんて、人にイバれるようなたいしたモンじゃないけど・・・、続けるために私が決めていることを書く

おっさんダイエット:食事を記録する(2):Karada Managerの短所について

前回のつづきで、Karada Managerについて書く。 ますは、Karada Managerの短所から。

おっさんダイエット:食事を記録する(1):Karada Managerの長所について

私は「食えば食うほどブクブク太る」体質なので、ここ数年はずっと「太らないように」注意している。 未だに「メタボ診断基準=ウエスト85cm」はクリアできていないのでエラそうなことは書けないが・・・