ダイエット
私は通勤時に歩く・・・って、一歩も歩かない人はいないか。 つまり「一般的な距離/時間より多めに歩く」ってこと。
前回書き切れなかった”運動”としての「洗車」について書く
グータラな休日における消費カロリーの算出・記録方法について書く
今回から2回に分けて、運動を記録する方法と、その内容について記す
レコーディングの”コツ”なんて、人にイバれるようなたいしたモンじゃないけど・・・、続けるために私が決めていることを書く
前回のつづきで、Karada Managerについて書く。 ますは、Karada Managerの短所から。
私は「食えば食うほどブクブク太る」体質なので、ここ数年はずっと「太らないように」注意している。 未だに「メタボ診断基準=ウエスト85cm」はクリアできていないのでエラそうなことは書けないが・・・